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雖然每天只有做一組運動，但還是會刺激腳底的骨刺，所以這兩天我就走路，採比較平和的方式。
本來有想自暴自棄下去，結果發現運動還是有帶來好處！至少現在我只要動一動就容易流汗，而且月經走後體重少了快二公斤。
肚子有比較緊實，游泳圈比較小圈一點了。忘了拍尺寸，等會找小孩幫忙拍照存証。
那現在是不是該修正運動方式？飲食也在減量，但還是有吃飽。
照這個方式繼續下去，應該破八字頭體重有希望！加油啊
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