今天是第七天，本來懶懶地提不起勁運動，但我決定還是洗澡前來個四分鐘Tabata 。
喘是正常的，只是本來抬不高的肥腿，僵硬的筋骨，好像也開始習慣了。
飲食方面我沒在控制，所以體重不減反增。看來得把飲食控制一下
文章標籤
全站熱搜
- 10月 05 週一 201521:10
（目標五公斤）第七天，感謝自己做到了六天運動
今天是第七天，本來懶懶地提不起勁運動，但我決定還是洗澡前來個四分鐘Tabata 。
喘是正常的，只是本來抬不高的肥腿，僵硬的筋骨，好像也開始習慣了。
飲食方面我沒在控制，所以體重不減反增。看來得把飲食控制一下