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昨天做完一組tabata 之後，雙膝跟雙手都是酸痛。
昨天做一休版的溫和操，真的跟不上。
今天換作Linda版溫和操，也是喘喘喘。
我想我真的是欠運動，再酸痛也要咬牙撐過去！不過發現自己好像漸入佳境。
颱風剛走也是得繼續動！
9/29 體重82.8公斤
早餐：粥一碗
中餐：咖喱飯一碗
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