天空下，我~飛翔!

從開刀後我就開始做這個操
我發現他可以幫助我手部的復健
尤其是幫忙拉筋..做完的感覺很不錯

如果有興趣的朋友可以搜尋相關資料
這個操真的還不錯


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作者簡介

莊杏珍

小珍老師，高雄岡山人。

從二十歲起，就飽受病痛的折磨，由於鄉下地方醫療資源欠缺，再加上家境不好，所以無法得到完善的醫療。
在四十歲以前，她罹患過子宮頸癌、乳癌和大腸癌，醫院幾乎成了他第二個家。
民國八十八年，經醫師診斷她又罹患了肝癌，讓她喪失活下去的勇氣。
歷經幾度尋死不成，她漸漸的領悟生命的另一種可能，決心將剩餘的生命來幫助更多的人。
由於體認到「要活就要動」的真諦，她開始熟讀市面上所有和運動養生相關的書籍。
在民國九十年，小珍老師開發出了一套能夠疏通全身淋巴系統，為身體建構良好循環的健身操。
她實際的做過一段時間以後，發現身體的狀況好轉，就連癌細胞也被控制住，不再繼續惡化。

為了推廣這套對身體極有益的健身操，民國九十一年，她成立了「中華民國宇宙健身操」協會。
抱著「只要有人需要學，她就親自到場去教」的信念，不辭勞苦的四處教學，
四年多以來，不論是直接得到小珍老師傳授，或是間接口耳相傳的學員，已經累積到近三十萬人之多。