健康對已經成家立業的人來說
是有價的 也是一種責任及負擔
有健康的身體 可以工作賺錢 維持家庭的生活
沒有健康的身體 沒有辦法去維持基本的生活所需
甚至會成為家庭的負擔 影響到其他家庭成員的生活品質
所以健康其實需要平常就投資
因為健康不只是自己的事情 也是對家庭責任的展現
我有下面這些想法 大家討論看看
一、運動正常作息及心靈的健康：
規律的生活及適當的運動是需要的
正確積極的人生觀可以讓人勇敢面對未來
二、注意飲食及補充營養：
現在的人工作忙碌 外食的比例很高 所以吃下去的東西就很重要
所謂病從口入 我相信有很多吃的東西其實對健康非常不好
常常只貪圖美味 忘了美味的代價其實是一點點地流失健康
所以我主張越簡單的食物越好 當然也要挑選食物
曾經聽家裡務農的朋友說種菜的農人用很多農藥來維持青菜的美觀
常常賣菜的價格都不夠買農藥 勸我買菜最好多洗幾遍再吃
另外許多肉類及海產類 為了快速回收成本 也都使用不自然的方式來快速成長
這些東西真的吃進人體裡 我想是很可怕的
所以我現在寧願多花錢 買有檢驗過的食物烹煮
因為我也不確定跟著我們食物吃進肚子的這些人工添加
會不會是造成文明病 甚至癌症的主因
另外我們也改掉喝飲料的習慣 盡量飲用白開水或是綠茶
三、規劃家庭健康風險：
身為父母 就該扛起家庭的生計大責
為了擔心因為自己健康問題 讓家人跟著賠上生活品質
除了政府的健保之外 就需要再多買保險來補強
主要收入者就必須考慮 萬一身故或是生病無法繼續支持家庭經濟時
該如何維持家庭的基本所需 又不會因這些變化而增加開銷
就因為這樣 我們趕在終身醫療險停賣前補強住院醫療及手術醫療的部分
也幫兩個小寶貝規劃基本的終身醫療保障
希望在我們有能力的情況下 幫他們規劃健康的風險
如果我們真的怎麼樣了 還可以給他們基本的醫療保障
以上是我的想法 也許年紀大了責任多了就想很多
如果你有別的想法也歡迎一起討論
留言列表
