天空下，我~飛翔!

開始試吃之後就遇到連續幾次的感冒跟腸胃炎。

因此我的試吃活動可以說是斷斷續續的。

這幾天身體好一點，就想說又可以開始一餐吃燕麥的活動。

這次可以說是四種口味都湊齊了!

四種口味分別是和風海鮮，水果優格，黃金火腿玉米跟牛奶楓糖。

這四種口味我都吃過了!心得分享一下。

和風海鮮，比較像奶油海鮮濃湯，奶味很重。

黃金火腿玉米，簡直就是火腿玉米濃湯，連我家妹妹都過來跟我搶。

水果優格，很香!有淡淡的水果香味。

牛奶楓糖，是裡面最看不到東西的口味!不過我卻最喜歡!

我會建議在泡麥片的時候最好多一點水，這樣鹹得口味才不會太鹹!

斷斷續續吃幾天下來，成果並不佳。

雖然瘦不到一公斤，可能主因是我自己飲食沒控制吧?

雖然成績不好，我倒是發現燕麥片可以拿來當點心，或者說是補充纖維素。

容易肚子餓的朋友，如果怕亂吃東西會造成身體負擔，可以考慮泡杯燕麥片來喝。因為它簡單方便，熱量又不高!

外食的朋友應該更適合!因為外食很難均衡飲食。

像我這種蔬菜水果吃很少的，就一定會出現的便秘問題。

泡燕麥片喝也多喝點水的確會幫忙改善順暢問題。

上次看見朋友留言分享她的老公晚餐只吃燕麥，結果瘦了五公斤!!

哇!真的超有毅力!因為像我這種捨不得肚子餓的個性，就是會偷吃啊!

不過也因為朋友的分享，我又重燃了燕麥減重的希望!

接下來登場的農曆新年，大魚大肉零食餅乾糖果一定會讓體重上升，身上的鮪魚肚恐怕會越養越大!

我不奢望可以小蠻腰啦!我希望可以每天順暢，不要在肥肉上身就好!

所以準備了幾盒麥片，準備在大魚大肉後用來調節一下。

新的一年希望大家都能健康!當然也希望我的順暢與減重心願可以達成!