天空下，我~飛翔!

在找網路文章的時候，發現幾天跟女人快樂有關的文章。
很有趣！因為我覺得快樂，是現在很不容易的是情。
據一項調查顯示台灣的職業婦女快樂指數只有64分。
感覺很低，我想有太多不快樂的事情。
因此把這些文章貼出來跟各位女人分享。

文章來源：http://aelog.pixnet.net/blog/trackback/49ac66ad6a/24489766
哪些女人能在婚後擁有快樂的生活

一、懂得求大同，存小異的女人。
婚後，個性不同的兩個人生活在一起，生活習慣、脾氣性格、興趣愛好會有所不同。如果過於挑剔，非得把對方改變得符合自己的標準，很可能令對方產生不滿和反感:我就是這樣子，改改改，那還是我自己嗎?大事求同，小事存異，那才是明智的。

二、經濟相對獨立的女人。
如果認為嫁了個老公就飄飄然的當起少奶奶，好吃懶做;或是堂而皇之的把老公當成自己的長期免費飯票，這樣的思想很危險。一旦經濟上完全依靠于老公，婚姻就容易變味。一個女人可以賺錢不太多，但也得能夠自食其力。即使要考慮做個全職媽媽也得三思，儘管我們知道全職媽媽的付出其實不少，但是因為沒有實際的經濟收入而讓功勞顯得蒼白。除非老公全力支援、或是家底殷實、或是因為其他原因實在沒有辦法，切勿輕易辭去工作。全職太太的日子過得久了，因為自己沒有收入，難免有些底氣不足。即便老公不會看低，自己偶爾的忐忑不安也會尾隨而來。

三、對自己依然保持自信的女人。
自信的女人，本身就是一種魅力。如果自己都不能認可自己，有怎叫別人認同?自信不僅僅建立在外表上，還需要內涵、修養、品德的映襯。舉止優雅的女人比漂亮的女人更有韻味，溫文爾雅的女人比潑辣幹烈的女人更能讓人接受。提升自己的修養，也許是每個婚後女人不能停止的一門功課。

四、懂得愛人，同時也愛自己的女人。
婚後的女人，身兼數職，肩上也有責任，更要珍愛自己。婚後女人在操持家事的時候，愛老公、愛家人是自然的事情，也不能把自己給忘了。珍惜自己，其實也是珍愛家庭。女人在一個家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一個掌舵的人，一點兒也不為過。前方的人在奮力划槳，後方的人在堅定把舵，才能合力把這小船順利駛向目的地。

五、大事不糊塗，小事不計較的女人。
一個家，總有一攤子事。大事要講原則，不糊塗，雞毛蒜皮的小事最好不要太計較，太挑剔。如果常常因為無關痛癢的事情導致夫妻之間發生口角，久而久之感情不僅不能升溫，還可能導致愛情消失，親情冷卻。如果抱怨和嘮叨常在耳邊迴響，又如何能快樂起來呢?

六、具有一定的持家才能的女人。
要經營好自己的家庭，沒有一定的持家才識就會覺得力不從心。女人要學會成為一個恰到好處的“管家”。家庭如何良性穩步發展，女人往往發揮著很重要的作用。夫妻雙劍合壁是完美的配合，這樣的情形只能歸於上天的造化;但是夫妻間的取長補短，似乎就容易得多。婚後的女人，不僅要在治家的方法上，學習一些東西，讓自己能開心快樂、遊刃有餘地處理家庭方方面面的事情，避免焦頭爛額，心力憔悴。

七、能依然保持自己的興趣愛好的女人。
女人婚後要依然能保持自我，切不可淪為家庭的犧牲品。如果除了家庭、老公、孩子，沒有自己的時間興趣、愛好，娛樂等等，那麼稍微來自家庭的一些微小的不如意，就極容易感到失落、鬱悶。婚後女人應當保持自己的一兩樣愛好，空閒的時候有一個獨立的心靈花園，現實生活中有一個屬於自己的朋友空間。

擁有快樂婚姻的女人，不一定是很聰明的女人。但是以稀裏糊塗的心態度日的女人，幸福快樂只會離自己更遠。

文章來源：http://www.epochtimes.com/b5/9/2/22/n2438841.htm

以下是由玻利森柯所提出的五個建議，希望能激發你的靈感，讓你從繁瑣的生活中，養成快樂的習慣，保持內心的平靜。

1.以物易物 舊衣清倉

每到冬末春初，30歲的蘿拉(Laura Gilbert)會定期召集好友，進行年度衣櫥大清倉。將舊衣送給慈善機構之前，總是會藉機舉辦舊衣試穿會，彼此交換舊衣服。為免遺珠之憾，三五好友，環肥燕瘦，仔細端詳彼此的舊衣服，一件不漏的試穿。 當四個人都試穿過同一件衣服時，才赫然發現，原來瘦子也有不適合穿的衣服。當你試穿別人的舊衣時，發現有些衣服穿在你身上很好看，你開始欣賞適合你的衣服，不再因為不適合的衣服而痛苦。一屋子的好友就像私人專屬的售貨員，各個慧眼獨具，建議你突破風格，嚐試一些你不會看第二眼的衣服，試穿的結果，當然是驚為天人，意外收穫。

2.分享日記 心靈相繫

29歲的作家梅莉莎(Melissa Walker)以文字做為她與母親緊密聯繫的心靈交流。梅莉莎於23歲離家後，便開始與母親分享心靈日記，在同一本日記裡寫上彼此的生活感想，這本日記以書信郵寄的方式往返兩地。 每當梅莉莎打電話問候雙親時，只能瞭解父親的近況，因為母親總是忙於家事，在匆忙間總無法多聊兩句，於是梅莉莎想出這個辦法，以書信做為和母親心靈交流的管道。自從父親去世後，她與母親之間的書信往返，更具有另一層特別的意義，她們開始寫下彼此對父親的回憶，藉此方式，梅莉莎可同時與父親和母親保持心靈相繫。

3.眾志成城 家事不愁

早期的美國人利用聚會時，幫助新鄰居建造穀倉。這項農村的傳統習俗，啟發了現年54歲的蘇(Sue Merriman)的靈感。蘇是景觀設計師，也是一位全職的母親。她聚集好友，成立定期家事聚會，每週三輪流到不同家庭，由主人指定一項無趣、耗時，又難以獨力完成的家事，如清洗油膩膩的瓦斯爐和排油煙機。 藉由彼此間的分工合作，這三年來他們不僅有效率的完成很多繁重的家事，而且更進一步的對談交流。家事再也不是繁瑣枯燥，反而充滿笑聲與樂趣。家事聚會讓好友能見到彼此，還能完成家事，一舉數得。 
固定挪出一些時間與三、五好友相聚，也是紓解壓力的良好方式。( Getty Images)

4.年年渡假 好友齊聚

十年前仙蒂(Sandy Shapiro)與好友到亞利桑納州觀光農場渡假，慶祝她們35歲生日，當時她們有聊不完的話題，意猶未盡，於是決定5年後，再辦一次渡假聚會。 但是幾個月後，當中的一位好友，被診斷出子宮癌第3期。頓時間，她們覺得人生苦短，不能被婚姻和孩子完全佔據，於是決定每年冬天聚會3至4天。仙蒂說，「真開心能定期團聚，我們就像家人一樣，對彼此有著堅定的愛與忠誠。」

5.交換晚餐 意外驚喜

當年蘇珊娜(Suzanne Beyer)的孩子上小學後，她生活的步調便無法停歇，於是她突發奇想，向鄰居太太凱倫提出交換晚餐的建議。各人挑出每週行程最滿、最忙碌的一天，請對方幫忙準備晚餐。 多年來兩家人交換晚餐，沒有多費力氣、多花錢，就能讓兩位主婦多出一個小時，或半天屬於自己的時間，而且還能享用精緻美味的晚餐。由於他們彼此未先告知晚餐的菜單，每次交換晚餐總是有意外的期待與驚喜。蘇珊娜說，「我比較佔便宜，因為凱倫做菜的手藝真的很棒。」

懂得放鬆 人生更美

玻利森柯表示：「與其每天起床先看報紙，不如先聽五分鐘的音樂，將睡眼惺忪的你平順的帶入一天的開始，如此可以提高一天的創造力和效率。」 從現在開始，您不妨也試試，上班前、下班後或忙碌的空檔間，先暫停一下，深深吸一口氣，退去繁忙疲累的外衣，轉換心情角色，換上輕鬆的拖鞋，點一根香氛蠟燭，聽一聽自己喜愛又能放鬆身心的音樂，重新找回心靈的力量。 其實，只要能讓自己保有一顆清淨明朗的心，即便處於繁忙的生活步調中，仍能發現閒情處處在，美好與感動隨處可得。無論再忙，也要懂得放鬆自己，才能使自己走的更長更遠。
無論再忙，都應懂得放鬆自己，給自己喘息的機會，轉換心情角色，才能使自己走的更長更遠。( Brian Bergmann/AFP/Getty Images)