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其實我還是擋不了這張嘴想動的慾望。
不過我自己覺得運動後的精神跟體態會比較好一點。
昨天參加期初家長會回來都十點了，這麼晚！小朋友都肚子餓了。
所以我還是煮了蛋炒飯跟蛤蜊湯當宵夜。
我想對於吃的部分，就套句我今天看見的一句話：未餓先止，餓不飽食。（不曉得有沒記錯？）
老公說餓是身體告知你的訊息，不餓就不要吃了！
有道理！我是覺得不管是吃飯還是運動，都要有所節制。
餐前體重：82KG。
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- Mar 13 Fri 2009 10:41
『減肥日記』把運動當成一種習慣。
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