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今年的目標希望我能達成甩油十公斤。
從今天開始，我希望我能夠一禮拜抽出三天以上的時間，健身房運動三十分鐘。
今天是我第一次進健身房。
看見鏡子中全身的自己，突然覺得自己逃避太久了。
因為自己全身上下圓滾滾的像熊貓！哈哈！就像最近看的功夫熊貓一樣。
我想先從運動，晚上不吃澱粉類食物開始。
早餐前體重：82.6公斤
運動：跑步機30分鐘
飲食檢討：貪吃就會吃太多，盡量做到八分飽，不喝油膩膩的湯。
睡前體重：82.6公斤
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