天空下，我~飛翔!

之前就想跟大家分享這些衛教資料
可是頁數真的很多，我怕今天打不完..
因此決定先挑一些重點來打..後面慢慢補齊..
以我自身經驗來看，剛罹患癌症就是心情崩潰..怕死..不曉得還剩多少時間？
然後就是擔心後續的治療..及化療放療的副作用..
我是覺得多瞭解化療的資訊是好的..可是真的去網路搜尋起來
哇！有很多資料..但是都覺得太專業..好像不能讓病人安心..
所以我決定用病人的角度..去整理這份內容豐富的衛教單..
希望對剛罹癌的病人及家屬都有點幫助..

化學治療與你（文章來源：台大衛教資料）
一.化學治療有哪些方式？
口服，肌肉注射及靜脈注射。
**靜脈注射：由血管直接注射或經由點滴注入血管中，藥效較快。
由於藥物有刺激性，故應避免漏針。
（PS：我就是住院點滴注射..因為每打一次化療後血管會變細變的更難打，所以醫生會建議裝人工血管。另外會選擇住院是因為療程時間及距離，還有我的保險可以補貼治療費用‧）

二.化療對身體的影響
A.引起噁心嘔吐
因為有的藥物會刺激胃壁或是影響大腦的嘔吐中樞，而讓人產生噁心嘔吐的感覺。
一般醫生會在化療前打止吐針或是給予止吐藥，來減輕想吐的感覺。
通常在治療兩三天後，噁心嘔吐會改善，如果持續未改善或更嚴重就應該就醫。
*建議處理方式：
1.化療當天飲食清淡，盡可能進食及喝水，以維持身體機能，將化療藥物的代謝物排出。
2.少量多餐，不要吃太多太飽。
3.適量喝水及喝湯，避免肚子太脹。
4.避免太甜及油炸等油脂性食物。
5.細嚼慢嚥可助消化。
6.飯後可在椅子上略作休息，因為馬上活動會增加噁心嘔吐感，飯後應避免立刻躺著入睡超過兩小時。
7.覺得噁心時，嘗試用嘴巴呼吸。
（PS：我覺得噁心嘔吐的感覺跟害喜很像，不過肚子餓的時候也會想吐，所以一定要吃哦！以我的情況來說噁心嘔吐感最長大概會持續一周左右。）

B.影響口腔及喉嚨
有些藥物會引起口腔乾燥或口腔喉嚨疼痛，甚至會破壞口腔黏膜，而產生口腔破皮。
**建議處理方式：
1.喝大量的水，也可以含碎冰，避免口腔乾燥。
2.攝取多汁的食物（如水果），吃比較乾的食物前可以先滋潤後再吃。
3.口腔喉嚨疼痛時，避免吃太燙的食物，可選擇較軟，流質低溫的食物，必要時可用吸管。
4.避免刺激性食物或過酸的水果。
5.避免過鹹或過甜食物。
6.吃完東西後維持口腔清潔。
7.戒煙..戒酒..戒檳榔以免刺激口腔及喉嚨疼痛。
8.必要時，醫生會開漱口水協助維持口腔清潔，若有破皮應告知醫生，使用藥物治療預防感染。
（PS：我自己的情況是喉嚨痛及味覺變了，吃食物一定要剝皮或是用開水洗過，不要吃生食，像是生魚片或沙拉以減少感染的可能，我也買漱口水來使用。）

C.引起腹瀉及便秘
化療會直接影響腸子，而造成拉肚子。如果一天排稀便多於五次並持續超過24小時，或是肚子痛解出黑便及血便，應立即就醫。
有些藥物會引起神經功能的副作用，造成便秘。另外長期服用止痛劑，常吃精緻..軟質食物及運動量少也會造成便秘，若超過三天沒排便時應立即就醫。
**腹瀉的建議處理方式：
1.選擇清淡的流質飲食讓腸胃到有時間休息。
2.多喝開水補足腹瀉失去的水分，但一次不要喝太多250CC即可。
3.多吃含鉀高及水溶維他命的食物，如：柳丁汁；葡萄汁..蘋果汁。
4.避免纖維質高的食物，奶製品及刺激性調味料。
5.避免產氣的食物，如甘藍菜，豆類..汽水及牛奶..。
6.排便後應將肛門周圍皮膚清洗乾淨。
7.維持臀部皮膚乾燥，可選擇吸汗透氣的棉質內褲。
8.若有發紅破皮或疼痛時應就醫。

**便秘的建議處理方式：
1.多喝水，每天需3000CC以上。
2.進食高纖維食物。
3.每天維持適當的運動，且定時於飯後作馬桶10-30分鐘，並配合腹部順時針按摩。
4.若血小板太低或有痔瘡，請勿用力排便。
5.排便後徹底清潔肛門周圍。
6.若有發紅破皮或疼痛時應就醫。
(PS:我自己是兩個情況都有遇見，不過如果在有噁心嘔吐的情況下，建議不要喝太多水..那真的很難過。)