天空下，我~飛翔!

步入中年中後，身材也跟著往中間發展啦。（其實以前就中廣啦！）
前幾天跟老公躺在沙發看電視，他看著我的肚子說：老婆！你的肚子有幾個月啦？
我看一下自己的肚子，我回答老公說：大概三個月！
我也摸摸老公的大肚子，應該有五個月了！我們兩個加起來八個月，快生啦！我會負責的！
哈哈！我們夫妻倆笑完，就決定真的要好好減肥阿！不能老是當宅男宅女阿！
不然遲早膽固醇，三酸肝油脂，血糖..高血壓...大家都排對等著上身阿！


剛好我到巷口的7-11繳費，發現這一期好像在賣一些健康食品？
有一些幫助燃脂的油切的，還有幫忙排便的健康食品。
我想代謝症候群是現在上班族最大的通病阿！便秘，痔瘡應該也是很多的啦！
所以7-11也開始宣導這方面的資訊，有點立志成為社區健康小站的意味。
我看看內容很棒阿！標語很棒！
『Do Control ! Do Diet ! Do Exercise!』透過這3D來達到瘦腰的計畫！
尤其正確量腰圍的方式，這很重要！因為很多人都量錯阿！包括我啦。
這個折頁還提供一個健康紀錄表讓大家紀錄。我想這個想法很棒！可以讓大家方便隨手紀錄。
有機會到7-11逛逛可以拿一份來看看哦！